羅漢果吃法

美味菜餚是思鄉情中無法抹去的記憶，這造就食物在人類歷史上有著極其重要的地位。古人的對於食物的歌頌源源不斷地傳遞至今，而現代人繼續延續這一精神，融入創新，使其發揚光大。而今天，我們將為大家帶來羅漢果吃法。

羅漢果吃法

一、羅漢果豬肉湯

原料：羅漢果1/6個，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個，食鹽適量。

製作：柿餅洗淨，去蒂，每個切4塊。羅漢果洗淨。腐竹浸軟，切短段。豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗淨。鍋置火上，加適量水，煮沸，放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個半小時，放入食鹽調味，再煮1個半小時即成。

用法：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

功效：滋肺潤燥，祛皺展紋。適用於肺陰虧虛而致面板乾燥、面皺早衰、毛髮枯焦、手足心熱等。

二、羅漢果糙米粥

材料: 羅漢果2個,糙米150克,鹽一小匙。

做法: 在鍋中倒入3大碗水,水開時,加入洗淨的米和羅漢果,以小火煮至成粥。

用法: 此粥早飯和晚飯時可適量食用。

功效：將羅漢果與糙米一起煮粥,健康又營養,而且減肥效果更佳。

三、羅漢果瘦肉湯

用料: 大羅漢果四分之一個,豬腿精肉八兩(約三百二十克),陳皮一小塊,清水十碗。

做法：陳皮浸透洗淨,豬肉原塊洗淨。把清水,羅漢果和陳皮同放直身瓦煲內,旺火燒滾,然後下豬肉,再滾起改用文火煲約兩小時即可。

功效：羅漢果,要以顏色黑褐,有光澤。這個湯適合哮喘患者,因羅漢果有解熱消暑,治咳化痰,促進腸胃機能和抑制哮喘的功能。

四、羅漢果豬肺湯

羅漢果豬肺湯對於咳嗽有很好的治療作用，羅漢果豬肺湯還能治療咽喉不爽，喉幹喉痛等症狀。

材料：羅漢果半個，豬肺250克，油，鹽，味精適量。

做法：先將豬肺切成塊，用手擠洗泡沫，洗淨，與羅漢果一起放煲內，加清水適量，煲湯，加入食油、鹽、味精調味。

用途：痰火咳嗽，咳痰粘稠，痰出不爽，咽乾喉痛。

五、羅漢果粳米粥

原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽，味精適量。

製法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。

不論是羅漢果，還是豬肉，或者羅漢果糙米粥，都是有極高的營養價值的。所以希望大家看完以上文章之後，將這份感動帶給你們的家人和朋友們。因為美食，感動常在。同時，也為家人帶去健康的生活方式。今天羅漢果吃法的介紹就是這樣啦！希望大家喜歡點贊哦！