這道飯桌上的美味營養家常菜:幹炒花生芽選用被譽為“萬壽果芽”的營養花生芽,其所含有的白藜蘆醇含量比普通的花生的要高上數倍,而所謂的白藜蘆醇具有十分巨大的營養與保健價值,對於我們防範心腦血管疾病具有極佳作用!搭配上新鮮瘦肉爆炒,營養爽口擋不住~~
主料
花生芽 :500輔料
油 :12具體步驟
準備花生芽、紅椒、肉、大蒜
肉、大蒜切片,紅椒切絲
熱鍋下油下豬肉
下料酒
炒至肉中水分收幹下大蒜片
下定量的花生芽、鹽、白糖
下生抽、紅椒
炒熟後關火,盛入盤中
1、花生芽幹炒,不要放水,炒出來的口感更好。2、加點白糖提味,也可不加。