主料剩飯500克青瓜20克雞蛋50克雜蔬100克香菇10克蝦仁20克輔料油適量鹽適量
主料
剩飯 :500輔料
油 :適量具體步驟
準備的部分材料。
將蛋打散,
香菇切丁,
青瓜去皮,切丁,
將蝦仁去線,切丁,
鍋內熱油至七分熱時倒入除剩飯外所有的炒飯材料翻炒兩分鐘,
放入適量的鹽,
放入剩飯,
用鏟子壓平,,不斷翻炒,直到剩飯分成一粒一粒的,
盛出備用,
熱油鍋,蛋液平緩且均勻的下鍋,
雞蛋餅翻一個面,
將炒飯放入蛋皮中間,
迅速蛋皮固定,盛入盤中,淋上蕃茄醬即可。
1.蛋皮做法:小火把鍋均勻加熱,然後鍋裡倒入少量油,並把鍋端離火口,待鍋的溫度降至60℃時,仍不斷轉動,待麵漿成皮收汗、邊緣翹起時,用手輕提皮的邊緣出鍋。倒蛋漿的時候也可以分次倒,倒一點持鍋旋轉,加熱,然後再倒一點再旋轉再加熱,這樣就可以一點點做出一張非常大非常圓的蛋皮,而且薄厚一致。2.炒飯竅門:用來炒飯的米飯,最好是隔夜的米飯。3、蛋包飯的炒飯的材料可以隨個人喜好隨意搭配,不需要按照食譜做到每樣材料都一樣,同時,也可以加上一些自己喜歡的食料。