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營養的燴鮮菇如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:9.37K
營養的燴鮮菇怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

生香菇 :10朵
草菇 :10朵
洋菇 :50g
蘿蔔50g
冬筍 :1支
金針菇 :80g
蔥 :1支
姜 :4片
鹽 :3g
醬油膏 :10g
蠔油10g
胡椒粉5g
糖 :15g
沙拉油 :30㏄
香油 :30㏄
米酒 :30㏄

輔料

具體步驟

1. 微波爐作法:

2. 冬筍去殼洗淨,切片,蔥洗淨,切段,薑切片。

3. 香菇、洋菇及草菇均洗淨,菇面以刀切出十字花紋。

4. 將調味料置入碗中,加入蔥段、薑片拌勻,以耐熱膠膜封好,移入強微波3分鐘,取出蔥、姜。

5. 加入冬筍、紅蘿蔔片及所有菇類材料拌勻,以耐熱保鮮膜封好,移入微波爐中以中微波16分鐘後,盛入盤中即可。

6. 電磁爐做法:

7. 冬筍去殼洗淨,切片,蔥洗淨,切段,薑切片。香菇、洋菇及草菇均洗淨,菇面以刀切出十字花紋。

8. 將調味料置入碗中,加入蔥段、薑片及500㏄的水拌勻,以強火烹煮5分鐘,取出蔥、姜。

9. 加入冬筍、紅蘿蔔片及所有菇類材料拌勻,以小火煮15分鐘後,盛入盤中即可。