四寶蛋卷如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 四季豆擇洗乾淨，瀝乾水分切碎成丁。火腿切成小丁。玉米粒瀝乾水分備用。

2. 將雞蛋磕入碗中，加入鹽(1/2茶匙，3g)、雞精和黑胡椒粉（1/2茶匙，3g）後打散。

3. 在平底鍋底刷上一層油，以中低火加熱平底鍋後，緩緩地倒入一些蛋液，並轉動平底鍋，使蛋液均勻地攤在鍋底。

4. 蛋液凝固後，將蛋皮輕輕翻過來再煎另外一面。兩面都煎好後，將蛋皮盛入盤中。並按照上面的方法，將蛋液全部攤成蛋皮。

5. 將剩餘的油倒入鍋內，以中高火加熱鍋中的油，油熱後放入蒜茸，爆出香味後放入四季豆丁煸炒，六成熟時放入玉米粒一同炒，然後加入剩下的鹽（2g）和黑胡椒粉（5g），放入火腿丁和松仁翻炒幾下即可閉火。

6. 蛋皮平鋪開，把炒好的餡料攤放在蛋皮上，注意不要鋪滿蛋皮，一定要留一點邊。

7. 將蛋皮一圈圈捲起來，然後切成4cm長的段，擺在盤中即可。