四個月寶寶飲食

寶寶做為爸爸媽媽的心頭肉，飲食肯定不能含糊，一般情況下，寶寶在4個月以後可以根據情況開始新增輔食，由於這是育兒生活中的新階段，所以有些爸媽不知道應該如何安排，下面為大家解答難題，來看看四個月寶寶飲食的學問吧。

一、四個月寶寶飲食

4個月寶寶飲食應該還是要以母乳或奶粉為主，輔食以試吃為目的。主要吃流質、泥糊狀食物，新增時從1～2勺開始，逐步增加。

1、青菜汁 

準備一大碗水在鍋中煮開，青菜葉要先洗乾淨，然後在水中浸泡後取出切碎，加入沸水中煮沸一兩分鐘。用勺子擠壓菜葉，使菜汁融入水中，然後倒出來，菜汁就做好了。

2、小米糊 

準備一小把大米，洗乾淨，用水浸泡1~2個小時；把泡好的大米放入攪拌機或者料理機中，加一點點水，然後打成米漿；再將米漿放到倒入小鍋中，加入三四碗清水，慢慢加熱，不停的攪動，避免糊鍋；等米漿沸騰後，再煮幾分鐘後盛出，小迷糊就做好了。

3、魚泥胡蘿蔔泥米粉 

選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，並小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。

4、鮮橙汁 

將一隻橙子橫向一切為二，然後將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉，使橙汁流入下面的缸內。餵食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然後是原汁。

5、牛奶豆腐 

豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉湯1大匙。把豆腐放熱水中煮後過濾，然後放入鍋內加牛奶和肉湯均勻混合後上火煮，煮好後撒上一些青菜。

二、四個月寶寶的飲食問題

輔食的新增應該堅持一個循序漸進原則,最早新增的應該是米粉,因為米粉是最不易於引起過敏的,且寶寶最易於消化的輔食,剛開始時可以一天加一次,每次兩勺子就可以的,且最好是用勺子餵養,不要與奶粉混在一起吃。

奶粉衝調對水分的要求是很高的，水量一定要根據說明書來，水過多營養不夠，過少的話，寶寶體內又少因為水分不足而失水，嚴重的還會脫水。二來可以讓寶寶分清奶粉與米粉自己的味道,此時正是寶寶味蕾開始發育的時候,所以二者最好是單獨分開來吃。

家長給四個月寶寶飲食新增輔食的時候，一定要遵循從少到多，衝稀到稠，從單一到多亮的循序漸進的原則，不能夠操之過急，以免給寶寶的消化系統造成不必要的負擔，在餵養的時候，要隨時觀察寶寶的反應，如果寶寶出現過敏等不良症狀，應該馬上停止。