營養的獼猴桃柳橙酸奶如何做簡單又美味

獼猴桃柳橙酸奶是一道不可多得的美味甜品和營養飲料。獼猴桃富含大量維生素C，同時，柳橙的維生素c含量更為豐富，而酸奶能為人體提供大量有益的乳酸菌，促進人體胃腸蠕動和消化吸收，這樣的組合簡直營養爆棚，還不趕緊做一杯給家人和自己嘗一嘗？

主料

輔料

具體步驟

1.原料備用。

2.清洗苦瓜.去蒂.將苦瓜從中間切開去瓤

3.準備好料理機和飲用水

4.將苦瓜和飲用水放到料理機打碎

5.用網勺將苦瓜汁過濾掉渣

6.再將過濾好的苦瓜汁和鳳梨還有蜂蜜倒進料理機打碎.（覺得麻煩的可以在一第一次榨的時候就把鳳梨和蜂蜜放進去.我是想讓果汁細膩一些所以榨了兩次）

7.在過濾一次.去沫.加冰塊.裝入扎壺內

6.倒入容器，即可飲用。

烹飪技巧

獼猴桃對切後用勺子更方便取出果肉。做好的果汁應在半小時內飲用。