關於青瓜酸奶杯怎麼做好吃的知識

“這個酸奶杯，是專門為減脂人士設計的，清涼冰爽，加了燕麥片，可做為早餐或者晚餐吃，也可在無聊時作為消遣的美食吃～～”食材明細主料老酸奶（一盒）輔料麥片（適量）黃瓜（適量）香蕉（適量）清淡（口味）其他（工藝）十...

“今日陽光明媚、心情也好、美美滴睡個午覺、再起來做個哈密瓜酸奶杯喝、非常舒服😌”食材明細主料哈蜜瓜（1個）酸奶（1杯）穀物（適量）輔料草莓（1顆）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）哈密瓜酸...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘酸奶相信是大多數人的最愛，酸奶也有很多做法，就像炒酸奶也是酸奶一種獨特的做法之一。今天就為你們這些吃貨介紹酸奶的...

“夏天就是喝酸奶的季節，隨便加點果仁或者水果，再來一點蜂蜜，簡單又營養！這款酸奶是奶粉做的，年初囤的奶粉還有好幾包，趕緊消耗掉。”食材明細主料熱水（850g）全脂奶粉（100g）酸奶機酸奶發酵粉（1g）酸...

“酸奶裡添加了各種水果後，突然想來款清爽口感的，於是想到了寶寶愛吃的黃瓜，終於清爽口感的黃瓜酸奶成功的征服了寶寶和家人。加水果增加了酸奶的甜度，黃瓜的口味卻極為清爽可口，油膩膩的吃...

“什麼是夏天的味道？清晨微涼的風，午後搖曳的樹影，還是午夜滿天的繁星，抑或是一杯沁涼酸甜的慕斯杯，要滿杯西瓜味，多到瀰漫在空氣中，彷彿那才是屬於我的夏天味道。今天教大家制作清爽Q彈的西...

“芒果爽滑，甜瓜脆甜，堅果酥香，與酸奶搭配一起，營養飽腹。”食材明細主料甜瓜（適量）芒果（適量）堅果（一袋）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜瓜芒果堅果酸奶杯的做法步驟1、甜瓜，芒...

“顏色漂亮，酸甜爽口。”食材明細主料火龍果（一塊）甜瓜（一塊）油桃（一個）輔料麥片（適量）酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果甜瓜油桃酸奶杯的做法步驟1、油桃，火龍果，甜瓜。2、油桃，甜...

“涼涼夏日，來一杯冷飲！”食材明細主料風味酸奶（1杯）西瓜（適量）輔料無（無）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日飲品_西瓜酸奶杯的做法步驟1、準備西瓜與酸奶。2、將酸奶分別倒入小杯二分之...

“營養豐富口感好。”食材明細主料藍莓（適量）芒果（一個）甜瓜（適量）輔料水果麥片（適量）酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓芒果甜瓜酸奶杯的做法步驟1、甜瓜，芒果。2、芒果切小丁。3...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘西瓜酸奶杯，又是一道清涼解暑的美味甜品。西瓜真的是做甜品的絕佳原料啊，清涼舒爽的口感，淡淡的清甜，可含糖量卻是很低，很...

“低脂健康又美味的酸奶杯，自己在家輕鬆搞定，做法超級簡單，食材也不是很複雜，今天分享的這款木瓜酸奶杯，新鮮水果就是木瓜嘍，搭配的麥寵你水果堅果燕麥片跟北海牧場0蔗糖酸奶，全部都是低卡低...

“妹妹給我買的搭配酸奶吃的麥圈，收起來忘記了。這回找東西給找出來，乾淨做個酸奶杯，放了麥圈的酸奶，這一餐就不需要吃主食啦。”食材明細主料酸奶（1袋）麥圈（小許）木瓜（150克）輔料藍莓（幾個）原味（口...

“新的一週又開始啦，給自己來一份低脂早餐，開啟完美的一天！奧利奧酸奶南瓜杯，營養又美味哦！”食材明細主料南瓜（適量）酸奶（適量）輔料奧利奧碎（適量）調料枸杞（適量）奶香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...

“天氣回暖，孩子喜歡上水果酸奶杯。各種新鮮水果，配上水果麥片，滿滿一杯，營養又美味。”食材明細主料芒果（一個）甜瓜（適量）輔料水果麥片（適量）酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果甜瓜...

“自制的甜酸奶，搭配水果來吃，清爽美味又營養。”食材明細主料自制酸奶（適量）甜瓜（適量）香梨（1個）輔料番茄（些許）調料蜂蜜（或無）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜瓜香梨番茄酸奶杯的做法步驟1、...

“#我做的黃西瓜酸奶水果杯和ACA～MB500麵包機一樣經典黃，引人食慾。口感酸甜、很夏季來一杯消暑又補水。西瓜雖然甜，但是含糖量並不高，西瓜本身水份很大，加上酸奶的營養。適合老人和寶貝，以...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：1根酸奶：一袋輔料蜂蜜：少許具體步驟1.黃瓜切小丁；2.和酸奶一起放在攪拌器裡打碎至黃瓜成小碎粒；3.倒出加入適量蜂蜜...

“自己做酸奶，口味隨意，花樣吃法，而且份量足夠哦。這個是分杯的，每次一小杯，健康每一天。”食材明細主料純牛奶（900克）淡奶油（100克）輔料菌粉（1克）其他（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）分杯酸奶的...

“PAPA前幾天扛了一個大木瓜回家，本來打算醃木瓜的，後來發現已經熟了，那就放多久一點，直接啃了算。我有時候覺得直接吃木瓜吃多了就會覺得悶！翻翻冰箱有點什麼可以伴著吃就不會太孤單？翻了半...

“哈蜜瓜脆甜，麥圈香脆，配上醇香的酸奶，完美😋！”食材明細主料哈蜜瓜（一塊）穀物麥圈（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）哈蜜瓜麥圈酸奶杯的做法步驟1、酸奶從冰箱裡取出來備...

食材明細主料酸奶（適量（自制酸奶））奧利奧（適量）香蕉（適量）輔料薄荷葉（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶杯的做法步驟1、奧利奧去除夾心，用擀麵杖壓成餅乾沫，香蕉切塊2、杯子底部放入香...

“簡單減肥菜譜，家人都喜歡。”食材明細主料青瓜（適量）藍莓（適量）調料酸奶（一瓶）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青瓜酸奶拌藍莓的做法步驟1、青瓜去皮切塊。2、藍莓洗乾淨。3、酸奶一瓶備...

食材明細主料小鳳瓜（適量）酸奶（1份）輔料酸奶麥片（小許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小鳳瓜酸奶杯的做法步驟1、西瓜切開。2、挖瓜球放杯子裡。3、取酸奶。4、擠入酸奶。5、繼續挖瓜球...

“減肥期間總會想著法兒的吃點粗糧，紫薯南瓜酸奶杯是個不錯的選擇！低卡健康，好吃不胖！做法超簡單，小盆友都會✌️”食材明細主料紫薯（2個）南瓜（2塊）酸奶（1杯）輔料牛奶（少許）堅果（適量）奶香（口味）其他（工藝）...