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好吃的角瓜豆腐餅如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.22W
好吃的角瓜豆腐餅怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

西葫蘆又簡稱角瓜,每一個食材都會有一個奇奇怪怪的名字,但這都不影響我用它們來做成一道道美味的食物,所以今天這道角瓜豆腐餅,既低脂但也能說是高熱量的,因為它是油炸,不過油炸的食物,平時真的不要吃太多,對身體不太好哦各位

主料

角瓜 :40
澱粉 :30
豆腐 :50
雞蛋液 :30

輔料

油 :適量
鹽 :適量

具體步驟

好吃的角瓜豆腐餅怎麼做好吃又簡單 第2張

1.鍋裡的水燒開後,把豆腐下進去焯一下,為了去掉豆腥味。 再用勺子壓成泥狀。PS:用南豆腐或者北豆腐都可以,含鈣量都不錯。內脂豆腐的含鈣量會少很多。

好吃的角瓜豆腐餅怎麼做好吃又簡單 第3張

2.西葫蘆去皮後,擦成絲。我圖片中擦的絲是比較粗的(適合大寶寶),小寶寶最好是可以擦得細一點,再剁碎。

好吃的角瓜豆腐餅怎麼做好吃又簡單 第4張

3.與豆腐攪拌在一起就可以了。

好吃的角瓜豆腐餅怎麼做好吃又簡單 第5張

4. 加入30克雞蛋液,30克澱粉,還有一點點鹽。(沒過週歲的寶寶不加鹽,過了週歲的寶寶根據口味決定是否加鹽。)

好吃的角瓜豆腐餅怎麼做好吃又簡單 第6張

5.平底鍋刷上底油後,倒入一小勺麵糊攤成小餅。

好吃的角瓜豆腐餅怎麼做好吃又簡單 第7張

6.翻面煎到兩面金黃就可以了。

好吃的角瓜豆腐餅怎麼做好吃又簡單 第8張

7.如果是對雞蛋過敏的寶寶,可以省略雞蛋。就用50克豆腐,20克茭瓜10克澱粉

好吃的角瓜豆腐餅怎麼做好吃又簡單 第9張

8. 搓成小球狀,煎的時候,再壓扁就可以了。PS:因為這種配方比較幹,不能成麵糊狀,需要先搓成球,然後再壓扁。

好吃的角瓜豆腐餅怎麼做好吃又簡單 第10張

9. 最好搭配米主食,一起給寶寶食用哦。

烹飪技巧

煎炸的食物偶爾吃一兩頓還可以最好不要經常吃哈