準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘新鮮富含維生素豐富的秋葵多食用有助於促進消化,增強機體抵抗力。而且風味十足的白煮秋葵更是原汁原味,營養價值豐富,深受廣大美食愛好者喜愛和推崇。炎炎夏日,這麼一道美味可口的綠色菜餚著實吸引了眾多美食愛好者躍躍欲試呢。
主料
秋葵 :
300 輔料
鹽 :
適量水 :
適量蒜 :
適量 具體步驟
將秋葵的頭部去掉,蒜剁碎,鍋中加入適量的水燒開後,加一點點的油,放入秋葵,煮至秋葵變軟即可出鍋
調醬汁,味極鮮醬油+蠔油+雞精+糖攪拌均,然後將蒜末和醬汁倒入秋葵中即可開吃
烹飪技巧