杏鮑菇的作用很多,因為杏鮑菇含有很多的氨基酸和礦物質,可以有效的降血脂。雞腿蛋白質的含量很高,消化快,吸收好,可以增強身體抵抗力。杏鮑菇燒雞腿炒著吃味道鮮美,重要的是葷素搭配,杏鮑菇的香味和雞腿的肉質鮮嫩,讓人吃了還想吃。
主料
雞腿 :2個輔料
鹽 :適量具體步驟
1.雞腿兩個洗乾淨
2.將雞腿剁成塊,醃製一會兒
3.杏鮑菇切成塊
4.鍋燒熱,放入花椒,姜
5.放雞腿翻炒
6.可以擠點檸檬汁在雞腿裡,去腥味提香
7.雞腿炒變色了放入杏鮑菇,藕塊
8.中火燜一會兒,最後加鹽和調味料
9.新鮮美味的雞腿就做好了
加點檸檬汁去腥味