早餐和午餐吃它就夠了圖解|金槍魚的做法——簡易金槍魚飯糰

金槍魚肉質鮮美，營養價值高，脂肪含量低，最佳的製作方法就要儘可能的防止破壞魚肉的營養價值。金槍魚飯糰極大程度上將魚肉的鮮發揮到了極致，配合軟糯的米飯，讓人忍不住多吃幾口。此菜烹飪十分簡單，喜歡的朋友可以趕緊動手做起來

主料

輔料

詳細步驟：

第一步

胚芽米蒸飯，盛出，加入壽司醋

第二步

用筷子充分攪拌均勻

第三步

將海苔片剪成1.5-2釐米寬的長條備用

第四步

戴手套，取適量米飯在掌心鋪平

第五步

中間包入適量金槍魚罐頭

第六步

揉成橢圓形飯糰

第七步

把海苔在中間包裹一圈即可

第八步

與其煞費苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己