耗油香菇小白菜是一道家常快手小炒,香菇是重要的食用菌類,其中含有豐富的維生素B、維生素D和微量元素,高血壓、心臟病患者應該多食。小白菜作為最常見的蔬菜之一,其中也富含維生素和礦物質,這道小炒將這兩種菜品相混合,既有了菜品的鮮美,又有了極高的營養價值,是家庭餐桌上不錯的選擇。
主料
香菇 :100輔料
油 :適量具體步驟
香菇提前泡發好洗淨後切絲。
小白菜洗淨瀝乾水分。
瘦肉切細絲。
鍋中熱油爆香蒜米,把小白菜倒入翻炒。
炒至小白菜變軟加入適量鹽。
加少許雞精,翻拌均勻後盛出備用。
鍋中再倒入適量油爆香蒜米後加入香菇絲炒。
加入瘦肉翻炒,炒至瘦肉變白。
準備一碗芡汁:澱粉+水+生抽。
加入適量蠔油。
把鍋中的湯汁煮開。
澆在之前炒好的小白菜上即可。