準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
黃瓜 :
200綠豆粉皮 :
200 輔料
蒜泥 :
適量香油 :
適量醋(
醬油) :
適量鹽 :
適量雞精 :
適量 芝麻醬 :
適量 具體步驟
1. 把蒜搗成蒜泥把配料和在一起點上香油拌成汁備用,
2. 黃瓜去皮從中間一劈兩半,
3. 用刀面把黃瓜拍爛後切段,
4. 綠豆粉皮先在清水中浸15分鐘後在開水中煮軟,
5. 切成寬條,
6. 把黃瓜段和綠豆粉皮一起拌入汁,
7. 最後用手或用筷子抖勻即可。最後加入芝麻醬。
烹飪技巧
晚春可以常食用綠豆粥,並且適當的配些清熱、滋養肝臟的食物:蕎麥、薏米、薺菜、菠菜、芹菜、萵筍、茄子、黃瓜、蘑菇等,這類食物均性涼味甘,可清熱,潤肝明目。