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最適宜晚春的一道菜如何做簡單又美味|黃瓜拌粉皮

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:8.78K
黃瓜拌粉皮:最適宜晚春的一道菜怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:10分鐘

主料

黃瓜 :200
綠豆粉皮 :200

輔料

蒜泥 :適量
香油 :適量
醋(醬油) :適量
鹽 :適量
雞精 :適量
芝麻醬 :適量

具體步驟

1. 把蒜搗成蒜泥把配料和在一起點上香油拌成汁備用,

2. 黃瓜去皮從中間一劈兩半,

3. 用刀面把黃瓜拍爛後切段,

4. 綠豆粉皮先在清水中浸15分鐘後在開水中煮軟,

5. 切成寬條,

6. 把黃瓜段和綠豆粉皮一起拌入汁,

7. 最後用手或用筷子抖勻即可。最後加入芝麻醬。

烹飪技巧

晚春可以常食用綠豆,並且適當的配些清熱、滋養肝臟的食物:蕎麥、薏米、薺菜、菠菜、芹菜、萵筍、茄子、黃瓜、蘑菇等,這類食物均性涼味甘,可清熱,潤肝明目。