橄欖菜是一道風味獨特的小菜,以其健脾,同時促進消化的作用而漸漸被大眾所熟知。四季豆也是經常出現在餐桌上的食物,顏色清新,吃起來也很不錯。如果在炎炎夏日,來一道清新爽口又下飯的橄欖肉末四季豆,真的是可以讓整個人開心到飛起。
主料
四季豆 :250輔料
油 :適量具體步驟
1. 將鍋燒熱, 倒入適量油, 下入大蔥末,薑末和大蒜末;
2. 煸炒一下, 待其煸炒出香味;
3. 下人肉末翻炒;
4. 翻炒變色後, 下入切成丁的四季豆;
5. 翻炒一下後,倒入生抽, 料酒和少量的蠔油調味, 煮上兩三分鐘;
6. 待四季豆煮熟後下入橄欖菜;
7. 再翻炒一下, 加入鹽, 白胡椒等調味;
8. 盛入碗中即可。
四季豆一定要煮熟,要不就會有害;加入點蠔油味道更鮮美。