薏仁粥快速祛痘如何做簡單又美味|痘痘怎麼消

靚麗的肌膚，勻稱的身材是每個菇涼夢寐以求的事情，為了達到這個目的，很多姑娘節食、嘗試各種護膚品，減肥藥，殊不知，這樣做的危害有多大，也許有一天，身材變好了，但是健康卻沒有了，容顏也失去了往日的粉嫩，這款薏仁粥，祛痘瘦身效果都很好，無需哪些複雜的副作用大祛痘瘦身產品，簡單的食材一樣有大作用，為了效果更好，平時可搭配芡實、紅棗、蓮子、高粱米一起煮，搭配起來口感也更好了，對於沒有做飯經驗或者沒有時間的上班族也不要擔心，可以選擇這款粥的即食版美五珍粉，同樣的無新增，但是研磨更加精細，科學配比，效果更好哦，長期堅持吃，再搭配合理的運動，去掉痘痘甩掉肉肉就是一件簡單的事情了。

主料

輔料

具體步驟

1. 薏仁提前浸泡半小時到一小時，也可加入芡實、高粱米、蓮子等一起浸泡，這樣更容易煮熟。

2. 鍋中放水，將泡好的食材洗淨放入鍋中，開火熬煮

3. 中間可關火燜一會，食材更容易煮爛更入味，小夥熬製到食材軟爛即可。

4. 可加入紅棗一起煮，這樣粥的口味就可以甜甜的，熬好後愛吃甜的的話也可以加適量蜂蜜調味哦。

烹飪技巧

這款粥經常被中醫推薦給很多溼友，對於溼氣重引起的痘痘，肥胖有很好的效果，最好是五種食材一起吃，才能固本培元，達到祛溼健脾的效果，即食版的美五珍由於效果更加精純，食用更加方便，成了很多朋友代替主食的食材。我們平時都是做早餐或者晚餐不吃主食，和這個粥，營養又健康。提示;自己煮粥的話薏仁儘量炒熟，因為薏仁屬寒性，吃了很容易傷身。