冬季如何快速祛痘印

現在很多的年輕人都容易長痘痘，其實夏天是最容易長痘痘的，所以很多人喜歡吃苦瓜，因為苦瓜具有清熱解毒的功效。其實除了夏季，冬季也是很容易長痘痘的，而且一般長痘後容易留痘印，那麼如何快速祛痘印呢？一起來看看吧。

一、冬季如何快速祛痘印

額頭上的痘痘也越來越多，為什麼面板長這麼多的痘痘，據專家分析，冬季長痘往往是面板太乾燥導致的。保養品只能解決表面問題，要治冬季的痘痘一定要從飲食、睡眠、保暖等多方面調節，內外兼治才能治好痘痘。

二. 冬季祛痘祕訣一：合理飲食，多吃果蔬

冬天心火旺、排毒不暢和飲食也有很大關係。因為要保暖，所以人們在冬季飲食中往往會加大肉類的比重，尤其是羊肉、狗肉等溫、熱的肉食更是成為禦寒的首選。在一些寒冷的地方，重油重辣的火鍋也很受歡迎。肉類本身就是熱性的食物，加上吃得油膩了，厚重了，很可能會造成腸胃的負擔而形成便祕。宿便的毒害作用大家都很清楚。平時應多吃一些含纖維素較多的食物，比如芹菜、蕎麥等，幫助腸蠕動，加強消化能力。

針對心火旺，還可煲一些有清火作用的溫潤滋補湯。冬天比較建議銀耳蓮子燉雪梨，偶爾喝一點霸王花豬肉湯、海帶排骨湯也不錯。蜂蜜也是潤燥的好東西，冬季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比較涼，對於身體比較虛的美女，最好是中午服食。此時陽氣最足，不用擔心蜂蜜涼過頭。

三. 冬季祛痘祕訣二：注意休息，早睡晚起

如果額頭上的痘痘體積不大，看上去有點像脂肪粒，一長一大片密密麻麻都是，觸控起來有麻刺感，這樣的痘痘基本都是睡眠不好或者壓力大導致的心火旺引起的。調節心理情況，減輕壓力，提高睡眠質量是消除這類痘痘最好的辦法。冬天睡前喝一杯熱牛奶有較好的促進睡眠作用。如果怕長胖，就打盆熱水，在睡前泡泡腳。水溫以40-50攝氏度為宜，水量最好漫過踝關節。這樣不但可以排毒，還能夠促進全身的血液迴圈，幫助快速進入熟睡期。

四、冬季祛痘祕訣三：要風度，更要有溫度

有的女生為了漂亮，即使是寒風中，也堅持短裙、薄襪、短夾克，露出纖細的小蠻腰。其實，有的時候額頭痘痘也代表內分泌可能有問題。冬天對女性而言，一定要做好保暖工作，特別是生理期前後，腹部切不可著涼，否則很容易影響經期健康。生理期的紊亂基本上是內分泌失調的明證，是極易造成痘痘層出不窮的。

五、冬季祛痘祕訣四：洗臉洗臉再洗臉，洗掉痘痘

長痘的肌膚一般都比較油，但這並不等於把油洗乾淨了，痘痘就被完全消滅了。因為人的面板表面有一層脂質和水分組成的水質膜。如果單純洗掉脂，人為造成肌膚水油不平衡，皮脂腺會分泌更多的油，讓基輔更加油膩。

解決方案：磨砂一類的產品會刺激痘痘惡化，激化皮脂腺分泌，使情況更糟。所以，痘痘出現時，儘量不要去角質。

如何快速祛痘印呢？冬季長痘很大一方面原因是面板乾燥引起的，上面為大家介紹了一些冬季祛痘祕訣，要注意合理飲食，多吃蔬果，還要注意休息，要注意保暖，要多洗臉，注意衛生。為了避免留下痘印，大家最好不要用手去擠痘痘。