祛痘水果有哪些|什麼祛痘好

相信痘痘是所有愛美人士的天敵，想想看，原本光滑白淨的臉上冒出一顆又一顆惱人的痘痘，不擠它看著難受，擠了留下痘印也影響容貌，真是叫人為難。其實，除了通過藥物或鐳射等醫學技術手段去除痘痘外，自然界中還有許多水果能夠幫助人體清除痘痘。那麼，什麼祛痘好呢？祛痘水果有哪些呢？

水果營養價值非常高，多食用某些水果還可以祛痘，那什麼祛痘好？最佳的祛痘水果有哪些呢？

一、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經常使用柚子美容。

二、鮮嫩草莓

草莓是一種營養價值很高的水果，果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓裡的維生素C有助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預防便祕。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。

三、清香木瓜

木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種面板疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使面板爽滑細嫩。果酸的優點在於協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使面板有光澤。

四、清爽葡萄

一直以來，葡萄都被當做是“補血”水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。

五、蘋果

把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使面板白嫩。堅持一個月，可以有效祛除青春痘。

六、梨

將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘後洗淨，對油性面板和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。

七、香蕉

將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的面板。

相信看了上面的文章，大家都知道什麼祛痘好了吧，像我們常吃的蘋果、香蕉、梨等等都含有祛痘功效，平時可以多加使用，此外木瓜、柚子、草莓等祛痘功效也是不容忽視的，到了這些水果產出的相應季節，大家可以多買點屯在家裡食用。當然，要想祛除痘痘光靠食療是不夠的，養成規律的作息時間，多喝水也有利於痘痘的消除哦。