痘痘吃什麼水果

吃飯，睡覺，打豆豆，已經成為我們日前的生活狀態。由於現在的飲食水平的提高和質量的下降，對調料的亂用，對強勁的味道的追求，對吃貨的追捧，冷熱酸甜，辛辣苦鹹。我們不停的在吃，不停的長痘痘，痘痘從哪裡來。痘痘吃什麼水果？

痘痘吃什麼水果

1.蘋果

蘋果營養豐富,被許多愛美人士奉為美容聖品。其所含的大量水分、各種保溼因子對面板有保溼作用,維他命C,能抑制面板中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸,成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

2.番茄

番茄含豐富的維生素A、維生素C,可以增強面板黏膜的代謝率,具有深層清潔、平衡油脂效果。

3.梨

梨富含多種維生素、果酸,具有清潔面板、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養顏,祛痘去皺的效果。當然你也可以將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15－20分鐘後洗淨，對油性面板和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。

4.葡萄

葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰竭;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰竭及促進面板細胞更生。

5.檸檬

檸檬也是痘痘患者可以吃的水果,檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料,具有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲憊、抗肌膚老化等工效。總之,有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜都可以吃,如:西瓜、柚子、香蕉、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果應該少吃。還有，檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進面板新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

你還在困惑於滿臉的痘痘嗎，你還在滿淘寶尋找抗痘神藥嗎，你還在刷著評論，比較祛痘那家強嗎，你還在迷信於那些神乎其神的偏方嗎，別糾結了。臨淵羨魚，不如退而結網。既然長痘痘了，那就治痘痘吧，既然水果美容養血，健身補體，還有多種功效哦。痘痘吃什麼水果，你知道了吧。