下巴長痘痘吃什麼

我們很多人在熬夜或者吃了很多辛辣的食物後再睡一覺起床後都會導致一些問題的發生，比如第二天起床後下巴長痘痘等這些問題，雖然並不是很嚴重，卻讓人心煩，所以我們很多人也想知道下巴長痘痘吃什麼會比較好，能很好的恢復呢。

下巴長痘痘吃什麼

1、白醋黑豆

材料：白醋、黑豆適量。

做法：將黑豆洗淨放入瓶中，倒入2倍分量的白醋，密封后過10天即可食用，每次飯後吃10粒豆子。

功效：白醋可以分解體內的脂肪，緩解便祕、消除宿便;豆子裡含有植物性蛋白質，可以促進代謝、增強免疫力，對祛痘有很好的幫助。

2、水果代餐

做法：一個月內，每天以水果代替晚餐。代餐水果以梨、蘋果、櫻桃、聖女果、大棗、橘子之類富含維生素的水果為宜。

功效：因為水果的纖維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助，從而有效的為身體排毒，達到祛痘的效果。

3、枇杷葉膏

材料：鮮枇杷葉1000克，蜂蜜適量。

做法：將鮮枇杷葉洗淨去毛，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏;兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。

功效：清解肺熱，化痰止咳。適用於下巴長痘痘、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

5、雪梨芹菜汁

材料：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。

做法：洗淨後將所有材料放入果汁機中攪汁，每日飲用1次，堅持飲用一個月效果更佳。

功效：雪梨芹菜汁具有清熱、解毒、潤膚的功效。適用於臉上長痘痘、下巴長痘痘的輔助治療。

6、檸檬苦瓜蜂蜜汁

材料：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克。

做法：檸檬去皮，切小塊;苦瓜對切兩半，去籽，切小塊;將苦瓜和檸檬放入榨汁機，出汁後加入蜂蜜調勻即可。

功效：清熱解毒消炎，有效促進身體排毒，檸檬還能美白嫩膚，為肌膚消除痘印，適用於下巴長痘痘的人群。

7、銀花綠豆湯

材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。

做法：先將金銀花煎水，去渣後，加入綠豆煮至熟爛，最後加入紅糖，即可飲用。

功效：金銀花、綠豆都有清熱解毒消炎的功效，適用於臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘。

8、檸檬蜂蜜菊花茶

材料：檸檬、蜂蜜、菊花適量。

做法：將檸檬用鹽搓洗乾淨，再切片，杯中放入菊花和冰糖，加入切好的檸檬片，注入開水，水溫後加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

功效：蜂蜜具有消炎的作用，菊花有清熱解毒的作用，檸檬也可以美白嫩膚，三者搭配，有效治療下巴上的痘痘。

9、綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

我們文中講到的9中食物都是很好的有利於我們去調理下巴長痘痘的問題的，這些食物很多都有著清熱解毒的作用，能夠緩解病症的發展，還能補充一些身體所需的營養，所以我們希望大家能夠這篇文章中知道一些如何解決下巴長痘痘吃什麼的問題。