長痘痘能吃海帶嗎

現在的年輕人存在一個比較普遍的問題，就是喜歡吃重口味的美食但又容易長痘痘，，為了防止持續長痘痘就會選擇忌口。現在就提出了一個問題長痘痘能吃海帶嗎，這篇文章就這一問題進行了解答，好奇的小夥伴們可以看看哦！

一.長痘痘能吃海帶嗎

可以吃，要適度。長痘學名痤瘡，是毛囊的慢性炎症性感染，與毛孔角化過度阻塞，皮脂腺分泌過多，痤瘡丙酸桿菌感染三者相關。適度吃不會構成上述任何一因素。大部分痘痘不是因為過敏或者什麼原因造成的，而是很多人的面板，水油不平衡造成的，所以說只要對海產品不過敏，適當的吃，沒有關係的。海帶無刺激性，因此可以吃，但一定要遵循適度原則。

二.排毒祛痘湯的做法

主料

綠豆1大把 薏米1把

輔料

幹百合適量 蜂蜜適量

步驟

1.提前準備材料有綠豆薏米，幹百合

2.綠豆和薏米洗乾淨提前3小時泡好備用

3.將泡好的綠豆薏米放入鍋中燉50分鐘左右

4.在燉綠豆和薏米時順便把幹百合泡好備用

5.綠豆和薏米燉好後加入泡好的百合再燉半小時左右

6.燉好後加入適量蜂蜜進行調味

7.最後盛入碗中就可以享用啦

三.去火芥菜湯的做法

主料

芥菜400g

輔料

生薑2片 食油適量 食鹽適量

步驟

1.芥菜洗淨掰成段備用。

2.生薑切成碎蓉。

3.熱油鍋，下姜碎炒香。

4.倒入一大碗清水燒開。

5.水燒開後倒入芥菜煮至綿軟，用食鹽調味即可。

四.涼拌苦菊的做法

主料

苦菊2棵 紅椒1個 黑芝麻1勺

輔料

生抽適量 鹽適量 香油適量 醋適量

步驟

1 準備好所有原材料。

2.苦菊用鹽水浸泡10分鐘後沖洗乾淨。

3.紅椒切絲。

4.在一個深一點的盆中放入洗淨的苦菊、紅椒絲、黑芝麻。

5.放入鹽。

6.放入生抽、醋。

7.放入香油。

8.拌勻即可。

五.山楂藕片的做法

主料

蓮藕300g 山楂100g

輔料

冰糖100g

步驟

1.準備好所用原料。

2.新鮮山楂洗淨後去掉核。

3.放入鍋中，加入冰糖和清水。

4.大火燒開，轉小火煮30分鐘左右。煮至湯汁濃縮粘稠關火。

5.蓮藕洗淨、去皮、切薄片。

6.另起鍋。注入水，大火將水燒開，放入藕片焯燙兩分鐘

7.藕片撈出瀝乾水分，晾涼。

8.放入盤中。

9.加入煮好的山楂和湯汁。

10.攪拌均勻即可。

上面這篇文章解答了長痘痘能吃海帶嗎這一問題，也可以解決你對於長痘痘要怎麼辦的疑惑。不僅如此，文章還提供了一系列排毒祛痘的做法，更是你們很大的福音呢。被痘痘困擾的你們，這時候就可以行動起來消滅痘痘了哦！