土豆能治痘痘嗎

土豆能治痘痘嗎？當然可以，土豆中含有豐富的維生素，可以促進面板細胞的新陳代謝，所以土豆對祛痘是有功效的，那麼怎麼樣吃土豆既能達到我們想要的祛痘的效果，而又能吃到美味佳餚呢，怎麼吃才能讓愛美的你吃成女神呢？

土豆能治痘痘嗎

土豆中含有豐富的維生素，可以促進面板細胞的新陳代謝，讓我們的面板變得有光澤，因此土豆對去除痘印有輔助治療的作用。下面為大家推薦幾款祛痘食譜。

一、薏仁綠豆美膚除痘湯

材料;薏仁1杯，綠豆1/2碗，甘草3片，冰糖適量

1、薏仁、綠豆洗淨用水泡4小時。

2、將1500cc的水注入鍋中煮開後，放入薏仁、綠豆、甘草，改小火燜煮2小時。

3、取出甘草，放入冰糖繼續煮5分鐘後，熄火燜1分鐘即可。

二、治痘青草茶

材料：A.茯苓12g，薏仁20g，B.乾魚腥草12g，金銀花12g，c.水2000㏄

1、將所有青草材料洗淨備用。

2、將材料A與水一起放入鍋中，以大火煮至沸騰後，轉小火續煮約1小時。

3、將材料B加入作法2的鍋中以小火續煮15分鐘後熄火，將所有青草材料過濾後，靜置待涼即可。

三、雞腳苦瓜瘦肉湯

材料：苦瓜1根，姜2片，雞腳6只，瘦肉200克

1、雞腳洗淨，斬去趾尖，放入沸水中焯去血水和異味，撈起瀝乾水備用。

2、苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽，颳去白瓢，切成大塊;瘦肉洗淨，切成小塊。

3、取一瓦煲，注入適量清水，放入苦瓜、雞腳、瘦肉和薑片，加蓋大火煮沸，改小火煲2小時，加鹽調味即可。

四、蓮藕蝦仁

材料：鮮蝦仁(1碗)、蓮藕(兩個)、紅辣椒(1只)調料油(5湯匙)、鹽(1湯匙)、醬油(1/5湯匙)、蠔油(1/6湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)

1、蓮藕洗淨颳去外皮，用刀切成片。

2、蝦仁用牙籤挑去蝦腸，洗淨瀝乾水。辣椒洗淨切成圈。

3、鍋內加2湯匙油燒熱，倒入蝦仁，灑1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒，炒至蝦仁變色，再加入1/5湯匙醬油、1/6湯匙蠔油，炒勻後裝盤。

4、燒熱鍋內3湯匙油，爆香辣椒圈，將蓮藕倒入炒30秒後再倒蝦仁，加入1/3湯匙雞粉和1/5湯匙鹽翻炒入味。

5、將1/2湯匙生粉與1/3碗清水調勻，倒入鍋內炒勻勾芡，即可上碟。

五、果菜防痘汁

材料:取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。

1、將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊;

2、將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打汁，調入蜂蜜飲服。每日飲用1～2杯。

土豆能治痘痘嗎？今天介紹了五種土豆的吃法，薏仁綠豆美膚除痘湯治痘青草茶，雞腳苦瓜瘦肉湯，蓮藕蝦仁，果菜防痘汁，這五種土豆的吃法既是美味佳餚又能祛痘，是成為女神的必備良品，又不會因為天天吃土豆而感到枯燥乏味，愛美的女生趕快學起來吧。