今天要介紹的菜超級萌的，一個個小糰子放在碟子裡，少女心都要爆棚了。這道萌萌的菜就是鱈魚時蔬飯糰。銀鱈魚是就這次飯糰的調味擔當和營養擔當，地位十分高呢。鱈魚的營養價值非常高，不但富含大量的蛋白質，還擁有各種維生素，鈣鎂等礦物元素。可以促進大腦發育，增強記憶力。
主料
輔料
具體步驟
紅米最好提前泡一個晚上。PS：夏天溫度高，如果泡米最好放到冰箱裡冷藏。
鴨胗切片焯水，焯到七分熟
肉放入鍋中煸把油煸出來
煸至這樣差不多了
倒入鴨胗翻炒
讓人愛不釋手的小飯糰們，快點開動吧~
千里飄香谷
