蟹黃豆花,是一道好吃的家常美食。這道菜有濃濃的蟹粉香,嫩滑的豆腐,口感鹹鮮味美,營養豐富。蟹黃含有大量的蛋白質,一般人都可以吃,它可以開胃潤肺,養血活血的功效,味道鮮美可口,還可以壯陽。豆花吃了開胃,消食,還能提高免疫力,愛吃的你來動動手吧。
主料
內酯豆腐(白玉豆腐) :2盒輔料
色拉油 :適量具體步驟
將火腿腸、鮮毛豆米、皮蛋分別切碎粒。將鹹蛋黃在砧板上用刀排成泥狀,再剁上幾刀。
將豆腐用小刀沿四角劃開外包裝備用。
胡椒粉、味精、澱粉兌成水澱粉
鍋燒熱,下少量色拉油,再將蛋黃泥倒入小火翻炒至起大量泡沫(不停翻炒,泡沫會越來越多。開始很細小,慢慢出現許多拇指大小的泡泡),加入半碗高湯(或者清水)燒開。
倒入內酯豆腐,加適量鹽,並用炒勺將豆腐壓碎,中火燒開3分鐘。
依次加入火腿腸粒、毛豆米、皮蛋粒燒開;最後倒入兌好的水澱粉即可。