準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
米飯 :
2碗 豬排 :
適量 輔料
白菜 :
大量油 :
大量 玉米 :
1根 玉米澱粉 :
適量 胡椒粉 :
少量 麵包粉 :
適量 具體步驟
1. 切白菜,切成絲兒。
2. 豬排拍上玉米澱粉,撒上一點點胡椒粉。再滾一點麵包粉
3. 炸豬排,大火,多油,別炸老了。
4. 玉米蒸在鍋中,蒸熟後剝粒。
5. 把白菜稍微炒一下,不要放油。
6. 現在準備成品,把大量的白菜絲撒在飯上,玉米粒也撒在飯上,然後豬排放在白菜上。OK,絕對高卡路里的一道主食就做好了,覺得味道淡的朋友可以在炒白菜那一步放鹽。我則比較喜歡在成品時撒上一圈番茄醬。