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香香脆脆炸雞球如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.59W
香香脆脆炸雞球怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

香香脆脆炸雞球,就是用紅薯做餡兒,外面用雞肉片把紅薯泥包裹起來,放在油鍋裡炸,炸成金黃色就可以吃了。眾所周知,雞肉是低脂肪高蛋白的肉類,雞肉富含的維生素可以維持神經系統健康,消除煩燥不安,晚上睡不好,白天又總覺得疲憊的人多吃些雞肉。

主料

雞胸脯肉 :100
紅薯 :1個

輔料

麵粉 :小半碗
雞蛋2個
麵包糠 :小半碗
乳酪粉 :1勺
黑胡椒 :少量

具體步驟

先做內餡,準備一份紅薯泥,在紅薯泥里加入2大匙蛋液,再加適量的乳酪粉和黑胡椒碎

拌勻後搓成若干份的小球,直徑在3釐米左右,不宜過大過小

再將雞胸肉片成薄片,肉片越薄越好,肉片也要大一些,最好一片肉包裹一顆內餡,雞胸肉不需要調味

用肉片包裹住內餡,做成球狀

準備一份麵粉,蛋液,麵包粉

裹粉的順序稍有一點不同,先裹蛋液,再裹麵粉,再裹一遍蛋液,最後是麵包糠

最後中小火炸成金黃色就好