![素食營養木耳炒蠶豆怎麼做好吃又簡單]( "素食營養木耳炒蠶豆怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘隨著生活水平的提高，我們不再追求簡單的大魚大肉，營養學家們一再告誡，不可吃得太過油膩，這道素食營養木耳炒蠶豆，口味清淡，但營養豐富，蠶豆含豐富蛋白質，滿足人體每日所需營養，加上木耳調節口味，使得這道菜口感十分清爽，讓人難以忘懷。
主料
蠶豆瓣 ：
100 木耳 ：
50 輔料
油 ：
20鹽 ：
5 具體步驟
準備一些蠶豆和木耳
先將蠶豆入鍋焯一下去除豆味
接著將木耳也焯至6分熟
熱鍋冷油，先將蠶豆入鍋煸炒
待炒勻後，加入木耳，加入少量水和適量的鹽，煸炒至蠶豆斷生即可
千里飄香谷
