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「營養美食」醬牛肉如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:8.11K
「營養美食」醬牛肉怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘

主料

牛肉 :1000

輔料

醬油 :適量
草果 :適量
桂皮 :適量
花椒 :適量
大料 :適量
辣椒 :適量
小茴香 :適量

具體步驟

「營養美食」醬牛肉怎麼做好吃又簡單 第2張

1.將牛肉切成兩大塊放入清水中浸泡2小時

「營養美食」醬牛肉怎麼做好吃又簡單 第3張

2.蔥切段、薑切片、蒜去蒂

「營養美食」醬牛肉怎麼做好吃又簡單 第4張

3.把清洗過的牛肉放入鍋內涼水下鍋焯水

「營養美食」醬牛肉怎麼做好吃又簡單 第5張

4.煮開吐淨血沫撈出用溫水衝淨待用

「營養美食」醬牛肉怎麼做好吃又簡單 第6張

5.將花椒、大料、辣椒、小茴香、草果、桂皮、蔥、姜、大蒜、黃醬、調料放入鍋中

「營養美食」醬牛肉怎麼做好吃又簡單 第7張

6.加入足量的開水

「營養美食」醬牛肉怎麼做好吃又簡單 第8張

7.大火燒開,出香味

「營養美食」醬牛肉怎麼做好吃又簡單 第9張

8.放入焯過水的牛肉

「營養美食」醬牛肉怎麼做好吃又簡單 第10張

9.開鍋後烹入紹酒,改中小火蓋上鍋蓋

「營養美食」醬牛肉怎麼做好吃又簡單 第11張

10.將牛肉放入醬湯鍋中煮2-3小時

「營養美食」醬牛肉怎麼做好吃又簡單 第12張

11.筷子扎牛肉如果非常容易就紮下去就證明肉爛了,此時不用著急撈出,放入鹽、白糖、胡椒粉調味。最好放在鍋內讓醬湯浸泡一段時間

「營養美食」醬牛肉怎麼做好吃又簡單 第13張

12.撈出牛肉,晾涼後切成片,吃多少切多少這樣容易儲存

烹飪技巧

1、醬牛肉的原湯千萬不要倒,可以放在密封的盒子裡放在冰箱裡,這樣下次再做時候再拿出,醬出的牛肉更香。2、當然您還可以用剩下的湯下一碗麵,醬牛肉湯的營養可不是蓋的!3、熟牛肉非常不出數,每50千克生牛肉可出熟肉25千克。也就是一半,醬牛肉花費的時間又比較長,可以醬的多些放在密封盒子裡儲存,隨吃隨切。4、牛肉纖維組織多,筋多(也就是結締組織多)。必須橫著纖維紋路切,即頂著肌肉的紋路切(又稱為頂刀切),才能把筋切斷。當然您千萬別切的太碎,大片吃著也過癮。