準備時間:
13分鐘 烹飪時間:
31分鐘黃瓜炒肉蟹其主要是黃瓜和蟹,搭配不同的調味料烹飪而成,其中有一種食材含有大量營養物質,那就是蟹肉,蟹黃也為菜餚增添不少顏色。其中蟹肉提供蛋白質和能量,讓人十分想吃,黃瓜口感香脆,是一種常見但好吃的食物,這是非常有利於健康的一種美食。
主料
蟹肉 :
適量 輔料
黃瓜 :
適量 具體步驟
先將肉蟹洗淨斬件
用刀將抵住蟹蓋與蟹身的連線部分,用力揭開蟹蓋,這時候就可以去掉捆綁肉蟹的繩子了
將香蔥洗淨切
用旺火燒熱炒鍋,下油至七成熱時,先放蟹蓋,後放蟹身,將肉蟹炸至七成熟時撈出,控油。
鍋中留少許熱油,下蒜末、薑片、蔥段爆香,再放入炸好的肉蟹,