蒜香蒜泥秋葵是一道色香味俱全的菜品,光看一眼成品都感覺直冒口水,感覺就是一件可以吃的工藝品。兩種食材相結合更是相得益彰,而且作為一道素食,沒有過多的脂肪,就不會有油膩的感覺,不管是愛美的女性,還是減肥的人士,這道美食都是你們的不二選擇哦,一般人也都可以食用呢。
主料
秋葵 :15個輔料
鹽 :適量具體步驟
1.秋葵,紅辣椒,蒜瓣
2.秋葵去蒂,一切兩半
3.水裡放少許鹽和油煮開。
4.焯水1分鐘,撈出沖涼水。
5.蒜和辣椒切碎
6.熱油到冒小泡
7.秋葵加鹽和雞精拌好,放入蒜和紅辣椒,潑上熱油,會聽到呲呲作響,放置片刻再吃會更入味。
如何挑選秋葵形狀飽滿、直挺的,才是生長優良、品質較佳的秋葵