準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
秋葵 :
10根 枸杞 :
16顆 輔料
大蔥 :
1小節大蒜3瓣 :
適量 菜籽油 :
1湯勺蠔油 :
少許 精鹽 :
適量 具體步驟
1.秋葵泡洗乾淨,切去頂部,改刀切成段;蔥切絲,蒜切末
2.炒鍋放油,放進蔥、蒜爆香
3.然後放入切好的秋葵翻炒
4.大火爆炒1分鐘,加鹽、蠔油和泡洗好的枸杞即成
5.完成
烹飪技巧
1、這道菜大蒜的使用量比平時炒菜的量要大些,而且下鍋的時候可以先放大蒜,待蒜末稍變黃的時候放蔥花出香味後下入切好的秋葵。2、由於秋葵炒的過程中有粘液析出會有巴鍋的情況,這時可以放點清水。