準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘白蘿蔔魚骨湯美味可口,肉質鮮嫩,湯汁濃稠,深受大眾的喜愛,而且營養豐富。魚骨易於消化,適合小孩子們食用,可以增強人體的免疫系統,少生病,少點擔心。白鬍蘿蔔富含大量的維生素,起到美容養顏的功效,寶媽媽們趕緊行動起來吧,別再猶豫了。
主料
魚骨 :
250 枸杞菜 :
100 蘿蔔 :
500 輔料
油 :
適量鹽 :
適量 姜 :
適量 具體步驟
1.準備好材料,蘿蔔去皮切粗條,枸杞菜去葉子,姜拍扁
2.起油鍋,放入魚塊,煎至兩面金黃色
3、湯鍋內加入適量清水,加入姜塊,水燒開後,加入蘿蔔
4、加入煎好的魚塊,蓋上蓋煲15分鐘左右
5、加入枸杞葉,煲3分鐘,加入鹽調味即可
6、成品