準備時間:
50分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
全麥粉 :
400 輔料
油酥 :
適量鹽 :
少許 蔥 :
適量油 :
少許 水 :
適量 具體步驟
1. 全麥粉加水和鹽攪拌揉成光滑的麵糰醒30分鐘
2. 醒好後,把麵糰分成8小團
3. 把麵糰擀成牛舌狀,然後放上油酥
4. 再放上適量的蔥
5. 然後由上向下捲起
6. 卷好後把它壓扁
7. 平底鍋放油加熱,放入擀好的麵餅煎
8. 將麵餅煎成兩面金黃
9. 煎好的餅放在烤架上,烤箱150度預熱5分鐘,上下烤10分鐘
10. 10分鐘出烤箱即可