![小能手西藍花燒豆腐怎麼做好吃又簡單]( "小能手西藍花燒豆腐怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘西藍花燒豆腐，西蘭花維生素C含量極高，同時還含有各種酶類、維生素，吃了對人體非常有幫助，減肥餐、營養餐經常都會看到西蘭花的身影，可見其重要性，豆腐含有豐富的蛋白質、鈣，同樣美味營養。兩者結合，色彩搭配靚麗，有層次感。讓人很有食慾。
主料
西蘭花 ：
半棵 豆腐 ：
200 輔料
蔥、蒜 ：
少量 火腿腸 ：
2根高湯 ：
適量鹽 ：
少量 具體步驟
1.西蘭花洗淨切好，豆腐切塊，蔥、蒜切碎，火腿腸切片
2.鍋放油燒熱，放蔥、蒜爆香，加入火腿、西蘭花翻炒，再加入高湯
3.待高湯熱後，加入豆腐煮。出鍋撒上小蔥花即可
千里飄香谷
