準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
豆角 :
200 輔料
鹽 :
適量 醋 :
適量 醬油 :
適量 大蒜 :
6瓣 芝麻醬 :
3勺 具體步驟
1.嫩豆角擇洗乾淨後切成長段。
2.放入開水鍋裡焯燙。焯過後撈入涼水中過涼,控淨水分備用。
3.取一干淨小碗,倒入芝麻醬,醋,醬油,精鹽,將芝麻醬澥開。
4.盤中放入豇豆,淋上調好的芝麻醬,切好的蒜末,吃時拌勻即可。
烹飪技巧
1、生豆角里面含有一種皁素,有溶血作用和對神經系統毒性作用。因此豆角不能生吃,一定要加熱煮熟,皁素完全被破壞後才可以食用。2、焯豆角的水中滴入少量的油和鹽可以讓豆角顏色嫩綠。