“順便介紹一個排毒餐——紅薯、蘋果和酸奶,每週二晚以此為正餐。
我喝豆漿取代酸奶。
城裡人壓力大、運動少,尤其要注意進出都要通暢。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 烤 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
糖漿烤紅薯的做法步驟
1、紅薯洗淨,切粗條。放糖漿、檸檬汁、鹽、油,拌勻。
2、烤盤上鋪羊皮紙或錫紙,均勻地撒些麵粉。將拌好的紅薯條碼入烤盤。
3、開烤箱華氏350度,預熱5分鐘。放進烤箱烤1小時,每20分鐘取出翻一面。
4、紅薯條烤黃即好了。
烤箱功率不同,用的時間可能會有差異,自己摸索吧。