準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘清炒藕片是中國的一道經典家常小,以新鮮的蓮藕為主要食材搭配簡單的配料烹製而成。蓮藕中含有多種人體所需的微量元素,維生素等,也是養生食譜的常客。藕的做法有很多,比比皆是,但清炒藕片在很大程度上儲存了他的營養物質。而清脆的口感也為這道小菜加分不少。
主料
藕 :
300 輔料
色拉油 :
適量蔥 :
適量細鹽 :
適量 具體步驟
1.備洗切好藕片。
2.熱鍋加油。
3.將藕片下鍋。
4.炒至藕片微微粘稠。
5.加入適量細鹽。
6.加入半小碗清水,炒至入味後。
7.關火,加入蔥花即可。
8.一份簡單夏日小炒完成。
烹飪技巧
藕片去皮切片後,速入鹽水中泡洗,這樣子藕片不易變色哦。