冬菜毛豆是一道簡單易做、營養美味的熱菜。冬菜是一種口感鮮美的醃製品。冬菜比較鹹,在炒前可以用清水浸泡,毛豆在煮的時候要放少許鹽提味,煮的時間不要過長,五分鐘左右就可以,煮好後過冷水,能讓毛豆顏色鮮豔、口感更好。
主料
冬菜 :40g輔料
鹽 :0.3茶匙具體步驟
1.準備食材,瘦肉切粒後加入鹽,糖,生抽,老抽,生粉,食用油醃製,青紅椒可切的稍碎一點,大蒜切碎。
2.起鍋,放油,下肉丁煸炒。
3.接著入大蒜炒香。
4.青紅椒入鍋後,稍稍翻炒即可盛出備用。
5.冬菜入鍋炒香後,入大蒜炒香。
6.把毛豆放入鍋中翻炒(注:毛豆事先用鹽水煮過,已經是成熟的)
7.接著把之前炒好的辣椒肉丁回鍋,再放少許蠔油提鮮。
8.大火炒勻,即可出鍋。
1.因為冬菜較鹹,炒制前可先用清水浸泡沖洗,去除部分鹹味,毛豆在煮制時也放了少許鹽,有了底味,故此菜除了瘦肉丁用鹽等調味料醃製了一下外,其他都無需再放鹹味調料,蠔油只是提鮮,量很小的。2.毛豆煮5分鐘左右就夠了,煮好後,立馬過冷河,這樣可以保持翠綠不變色。