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冬菜毛豆如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.2W
冬菜毛豆怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

冬菜毛豆是一道簡單易做、營養美味的熱菜。冬菜是一種口感鮮美的醃製品。冬菜比較鹹,在炒前可以用清水浸泡,毛豆在煮的時候要放少許鹽提味,煮的時間不要過長,五分鐘左右就可以,煮好後過冷水,能讓毛豆顏色鮮豔、口感更好。

主料

冬菜 :40g
毛豆 :400g
瘦肉 :100g
大蒜 :15g
青紅椒 :50g

輔料

鹽 :0.3茶匙
生抽 :0.5茶匙
生粉 :0.5茶匙
蠔油1茶匙
糖 :少許
老抽 :0.5茶匙
油 :適量

具體步驟

冬菜毛豆怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備食材,瘦肉切粒後加入鹽,糖,生抽,老抽,生粉,食用油醃製,青紅椒可切的稍碎一點,大蒜切碎。

冬菜毛豆怎麼做好吃又簡單 第3張

2.起鍋,放油,下肉丁煸炒。

冬菜毛豆怎麼做好吃又簡單 第4張

3.接著入大蒜炒香。

冬菜毛豆怎麼做好吃又簡單 第5張

4.青紅椒入鍋後,稍稍翻炒即可盛出備用。

冬菜毛豆怎麼做好吃又簡單 第6張

5.冬菜入鍋炒香後,入大蒜炒香。

冬菜毛豆怎麼做好吃又簡單 第7張

6.把毛豆放入鍋中翻炒(注:毛豆事先用鹽水煮過,已經是成熟的)

冬菜毛豆怎麼做好吃又簡單 第8張

7.接著把之前炒好的辣椒肉丁回鍋,再放少許蠔油提鮮。

冬菜毛豆怎麼做好吃又簡單 第9張

8.大火炒勻,即可出鍋。

烹飪技巧

1.因為冬菜較鹹,炒制前可先用清水浸泡沖洗,去除部分鹹味,毛豆在煮制時也放了少許鹽,有了底味,故此菜除了瘦肉丁用鹽等調味料醃製了一下外,其他都無需再放鹹味調料,蠔油只是提鮮,量很小的。2.毛豆煮5分鐘左右就夠了,煮好後,立馬過冷河,這樣可以保持翠綠不變色。