準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘吃多了肉食,偶爾也來吃一吃素食,調解一下腸胃,讓我們更加的健康,素家歡是一道很不錯的素食,強烈為大家推薦這道素菜,胡蘿蔔和毛豆和土豆的搭配,口感是好的沒話說,營養價值也是很高的,而且這道素菜素家歡做法很簡單,很容易就做出來啦。
主料
胡蘿蔔 :
150 毛豆 :
150 土豆 :
200 輔料
油 :
適量鹽 :
適量生抽 :
適量 具體步驟
準備好所以素菜、胡蘿蔔去皮切粒、土豆去皮洗淨、切塊,鹽水浸泡3分鐘、毛豆去殼洗淨;
熱鍋,倒油,爆炒胡蘿蔔粒五成熟;
爆香毛豆粒八成熟;
翻炒土豆塊至熟;
把胡蘿蔔、毛豆加入鍋中;
放鹽、生抽翻炒均勻即可;