煎豆腐夾是將豆腐夾上豬肉放入鍋中煎制而成的一道美食,經常吃這道煎豆腐夾還可以補充身體所需的微量元素,還有清熱潤燥的功效,但豆腐同時特很好吃。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。是非常適合為家人分享這道每位的煎豆腐夾。
主料
豆腐 :適量輔料
油鹽 :適量具體步驟
1.蔥、姜切碎,肉餡放入容器中,加入蔥、姜、雞蛋、鹽、雞粉、料酒、香油及植物油,攪拌上勁,備用,青、紅柿子椒切碎,備用
2.豆腐切成對等兩塊,把每塊再分別切成兩片,然後對角切開,成三角形,再從頂部對等切,在豆腐裡層兩面,塗一層薄幹澱粉
3.夾上肉餡,碼入盤中,炒鍋中火預熱,加適量油,油6-7成熱,轉小火,下入豆腐夾,煎至各個面金黃,即可