主料
菠蘿 :1個輔料
鹽 :適量具體步驟
1. 買一個新鮮菠蘿,洗淨切去三分之一,用小勺挖取果肉
2. 把菠蘿、紅蘿蔔、香菇、洋蔥切成小丁,鍋中水燒開後青豆下鍋燙一下
3. 雞蛋加少量鹽打散少油炒熟
4. 熱鍋冷油,中火,油溫四成熱時依次下洋蔥、紅蘿蔔煸炒,再依次香菇丶青豆、適量的鹽煸炒
5. 依次放入米飯、炒熟的雞蛋翻炒
6. 放入菠蘿丁開大火翻炒幾下即可
7. 炒好的菠蘿飯裝入“菠蘿碗”裡,可以上桌啦
米飯不一定是隔夜飯的,我是大米洗淨放碗裡隔水蒸熟的,但碗裡的水不能太多,放飯幹一點炒出來的飯會很Q彈的,放鹽的量自己控制好,這道炒飯沒有新增其它調料,一是因為做給孩子吃的,二是過多的調味品會蓋住菠蘿的香味,做到少油少鹽,忠於原味更可口健康!