香香黑米菠蘿八寶飯是一道新式菜餚,凸顯了濃郁的東南亞風味和中式傳統做法結合的妙用。黑米是一種非常香又彈韌的穀物,比大米要香,比糯米要韌,所以和水果做搭配,最好是用黑米,有一種吃甜品的感覺,又可以補充營養,弱化腸胃的飢餓感。
主料
黑米 :300輔料
冰糖 :適量具體步驟
1.準備食材:巴馬黑米300克+糯米100克,用清水浸泡2個小時以上。
2.準備一個菠蘿,還有適量的蜜豆,葡萄乾和冰糖。冰糖用刀背敲碎備用。
3.泡好的黑米,放入鍋中,用水煮開,煮制微微軟,備好蒸鍋。將煮好的米撈起來,放入蒸鍋,大火蒸15分鐘。(這是撈飯的製作方法)
4.蒸米的時候,打理菠蘿。洗淨。在中間部位,切出兩塊2-3釐米的厚片,掏出果肉。
5.將菠蘿圈放入鹽水中再清洗一下。
6.菠蘿芯留著裝飾用。菠蘿肉切丁。備用。
7.蒸好的米,放入一個容器中,依次放入蜜豆,葡萄乾,冰糖碎。
8.椰粉用少量的開水調開,倒入黑米中。
9.充分的拌勻。
10.將調拌好的紫米飯,放入菠蘿圈內,即可享用。