準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
雞胸肉 :
一塊 輔料
鹽 :
少許料酒 :
適量嫩肉粉 :
適量麵包糠 :
適量 雞蛋 :
一個(不夠可以2個)炸雞粉 :
一包 具體步驟
1. 雞胸肉洗淨,順著肉的紋理切粗條備用
2. 在已切條的雞胸肉里加入嫩肉粉、鹽、料酒抓勻醃製2小時
3. 把醃製好的雞胸肉條均勻裹上炸雞粉,然後再裹蛋液,再是裹麵包糠(一根根雞肉條裹噢,會比較漂亮)
4. 都裹好之後,鍋裡倒油,能蓋過雞胸肉條就行,炸的時候用文火,不然火太大,表皮焦了,裡面還沒熟
5. 盤子底下鋪上幾層餐巾紙(可以吸油),把炸好的雞柳撈出裝盤