準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
羅非魚 :
適量 輔料
菠蘿 :
適量 青椒 :
適量紅椒 :
適量 蒜苗 :
適量 西紅柿 :
適量 雞蛋 :
適量 番茄醬 :
適量 具體步驟
1. 把魚洗淨抹上雞蛋,放入油鍋中炸至金黃放入盤中待用
2. 青椒、紅椒、蒜苗切段!
3. 菠蘿切長條
4. 把番茄醬和西紅柿段放入油鍋裡熬五分鐘,中間要不斷攪拌。
5. 然後放入菠蘿、青椒、紅椒、蒜苗段,翻炒五分鐘。
6. 最後把做好的汁均勻的淋在炸好的羅非魚上!爽口開胃的酸甜菠蘿羅非魚就搞定了!