絲瓜炒百合如何做簡單又美味|輕鬆解決春季燥咳

主料

輔料

具體步驟

1. 百合剝瓣洗淨後空水，

2. 絲瓜削皮後洗淨切塊，

3. 鍋上火加入適量的食用油7成熱先入絲瓜炒勻，再續入百合，

4. 快速翻勻待絲瓜變軟，百合呈透明色後加入適量鹽調味即可出鍋。

烹飪技巧

小桉綠色養生1.絲瓜也是美容良品，能促進血脈迴圈，維護肌膚，防止快速老化，並潔膚淡斑。2.如果是風寒所產生的咳嗽，就不能吃這道百合炒絲瓜，風寒咳嗽的特點是咳嗽咽癢並且拌有痰清稀、鼻塞流清涕，而且舌苔色白。風熱和肺熱就很適合吃。