每個人在成長的過程中都會經歷臉上長痘痘的情況，這樣尷尬的事情經常或多或少的困擾著我們。在與他人交往時也總顯示出不自信，影響自己的心情。那究竟什麼是青春痘呢？青春痘又叫痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，主要好發於青少年。在家裡僅僅靠食療就可以治療好面部痤瘡，下面就跟著小編繼續看下去吧！
一、青春痘的產生
1、痤瘡多因飲食不節，過食肥甘厚味，肺胃溼熱所致。中醫根據個體的體質，辨證施治，以中藥湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排洩，即清內熱、溼氣;身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫;最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。
二、青春痘食療治療法
1、海藻薏米粥
如果是臉上密集的出現大量的痘痘，可以用食用海藻和薏米仁加上少量陳皮，製作成粥，每天食用一次，堅持三週就會痊癒。
用薏米加蜂蜜熬粥，長期食用可以去除臉上留下的痘印，但是蜂蜜要等到薏米粥熬製好，放到不燙嘴的時候再加進去。可以利水滲溼，清熱排膿的作用。
2、木瓜
先在砂鍋裡放大約一百克食醋，煮開後加入半個木瓜，一塊生薑，把食醋煮幹後連同生薑和木瓜一起食用，一次吃不完可以分成兩次。對脾胃痰溫產生的痘痘效果明顯。
3、胡蘿蔔汁
選一個胡蘿蔔，去掉最上面發青的部分，加上小洋蔥一個，芹菜三根，把芹菜去掉葉子，全部切碎後放在榨汁機裡每天服用一次。芹菜的粗纖維可以去除身體的一部分毒素，三者加在一起主要是內調的治療，要堅持長期服用。
4、番茄汁
番茄性涼，具有清熱的作用，番茄裡面含的尼克酸對面板具有不錯的保護作用，再加入養陰清熱的雪梨和抗色素沉著的檸檬，打汁每天服用，對治療肺熱和脾胃溼熱造成的痤瘡效果顯著。
5、荷葉粥
準備新鮮的荷葉，如果沒有新鮮的荷葉可以去藥店買來幹荷葉，一次用半張，加上一把核桃仁，六顆山楂，貝母九克，熬煮二十分鐘後放進保溫瓶。
6、飲食習慣
食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。
青春痘食療法，在家裡就很容易做到這些可口的食物，方法比較實用有效。平常只要堅持下去，調整好自己的作息習慣，注意忌口少吃辛辣油膩的食物。在面對壓力時，及時調整自己的心情，其實很容易就使青春痘在臉上消失掉的。願你的青春沒有青春痘的困擾哦！
千里飄香谷
