準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
蒜茸 :
少許蔥切片 :
少許雞胸肉 :
3兩 絲瓜 :
8兩水 :
1湯匙麻油 :
少許 胡椒粉 :
少許醬汁 :
適量紹酒 :
適量鹽 :
1/4匙生粉 :
1匙 輔料
具體步驟
1. 瓜去硬皮,洗淨、切件,用少許鹽、油略炒至軟身,取出留用。
2. ㈡鮮百合剝成瓣後,洗淨,瀝乾,待用。
3. ㈢雞胸肉略沖洗,抹乾後切成薄片,放入醃料拌勻,泡嫩油至九成熟,瀝乾,備用。
4. ㈣另燒熱油2湯匙,爆香蒜茸、姜茸和幹蔥片,將雞肉回鍋,澆酒,加入調味料和花炒至熟,最後,加入絲瓜及鮮百合拌勻,即可。