![醬爆蓮白，輕輕鬆鬆就能得到一盤下飯菜圖解]( "醬爆蓮白，輕輕鬆鬆就能得到一盤下飯菜圖解")
夏天來了，不太想吃肉，那麼就來一份炒蓮白吧，清爽開胃，而且非常的下飯，我昨天就不知道吃什麼，我老公就提議吃炒蓮白，嗯真的很好吃，今天又做了一份，希望老公不會吃膩，哈哈哈哈哈，這周做了這次，就不做了，下週再安排。
主料
包菜 ：
1個 輔料
蠔油 ：
半小勺 鹽 ：
半小勺 生抽 ：
半小勺 生薑 ：
2片 蔥 ：
3根 雞精 ：
適量 小米辣 ：
適量 陳醋 ：
適量 詳細步驟：
![醬爆蓮白，輕輕鬆鬆就能得到一盤下飯菜圖解 第2張]( "醬爆蓮白，輕輕鬆鬆就能得到一盤下飯菜圖解 第2張")
第一步
蔥、蒜、小米辣切粒
![醬爆蓮白，輕輕鬆鬆就能得到一盤下飯菜圖解 第3張]( "醬爆蓮白，輕輕鬆鬆就能得到一盤下飯菜圖解 第3張")
第二步
熱油，將蔥、小米辣、蒜放進去
![醬爆蓮白，輕輕鬆鬆就能得到一盤下飯菜圖解 第4張]( "醬爆蓮白，輕輕鬆鬆就能得到一盤下飯菜圖解 第4張")
第三步
放包菜進去
![醬爆蓮白，輕輕鬆鬆就能得到一盤下飯菜圖解 第5張]( "醬爆蓮白，輕輕鬆鬆就能得到一盤下飯菜圖解 第5張")
第四步
加鹽、雞精、蠔油、生抽
![醬爆蓮白，輕輕鬆鬆就能得到一盤下飯菜圖解 第6張]( "醬爆蓮白，輕輕鬆鬆就能得到一盤下飯菜圖解 第6張")
第五步
加一點水燜煮1分鐘，然後翻炒幾下，小火收汁即可
![醬爆蓮白，輕輕鬆鬆就能得到一盤下飯菜圖解 第7張]( "醬爆蓮白，輕輕鬆鬆就能得到一盤下飯菜圖解 第7張")
第六步
出鍋
千里飄香谷
