準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘紅薯杆炒肉片是一道地道的農家菜,來自於大自然既綠色營養又美味,高顏值、高營養讓人垂涎三尺。紅薯杆是個預防高血壓、高血脂的好食物,所以非常適合一些中老年的人食用,既可以讓他們吃到美味的食物又可以安全放心的食用,趕快動手吧!
主料
紅薯杆 :
適量肉 :
適量 輔料
蔥 :
適量蒜 :
適量 具體步驟
1.肉切片
2.放鹽,醬油,澱粉醃一下
3.紅薯杆掐掉葉子,把杆切段,青椒掰成小片,洗洗
4.蔥切蔥花,蒜切片
5.做鍋燒熱,放油,冒煙後放入醃好的肉片,翻炒數秒後倒出
6.鍋內留底油,放入蔥蒜爆香
7.放入紅薯杆和青椒,快熟放鹽翻炒
8.放入肉片,翻炒均勻出鍋