清炒紅薯杆是一道十分美味的家常菜,不僅美味可口,口感獨特,極富營養價值,而且製作方法也是十分簡單的。紅薯杆是紅薯藤的尖,含有大量的纖維素和各種維生素,能夠補充機體缺乏的維生素,還能促進腸胃的蠕動,所以是很有營養價值的一道菜,老少皆宜,因此頗受歡迎。
主料
紅薯杆 :半斤輔料
青椒 :三個具體步驟
紅薯杆撕去皮掐成段
2.清洗苦瓜.去蒂.將苦瓜從中間切開去瓤
3.準備好料理機和飲用水
4.將苦瓜和飲用水放到料理機打碎
5.用網勺將苦瓜汁過濾掉渣
6.再將過濾好的苦瓜汁和鳳梨還有蜂蜜倒進料理機打碎.(覺得麻煩的可以在一第一次榨的時候就把鳳梨和蜂蜜放進去.我是想讓果汁細膩一些所以榨了兩次)
7.在過濾一次.去沫.加冰塊.裝入扎壺內
炒好就可以出鍋
無